Atemschutz Fitnessübung Nr. 28

Ausfallschritt mit B-Schlauch

Übung 28
Ausfallschritt mit B-Schlauch (oder anderer Last) vor der Brust.
Es ist darauf zu achten dass das Knie den Boden berührt und der Rücken gerade bleibt.

Anzahl: 20x
Zeitansatz: ca. 60 Sekunden
Luftverbrauch: ca. 10 bar (60 Liter)

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