mehr Energie - fit werden und vieles mehr

Atemschutz Fitnessübung Nr. 33

Hampelmann / Jumping Jack Übung 33Hampelmann oder auch Jumping Jack genannt 30x. Anzahl: 30xZeitansatz: ca. 40 SekundenLuftverbrauch: ca. 10 bar (60 liter)

Unterstütze deinen Körper mit tollen Vitaminen!

Atemschutz Fitnessübung Nr. 11

Kniebeugen (mit Halligan-Tool) Übung 1120x Kniebeugen mit ausgestreckten Armen und Halligan-Tool (oder ähnliches wie z.b. Eisenstange) in den Händen. Anzahl: 20xZeitansatz: ca. 40 SekundenLuftverbrauch: ca. 5 bar (30 Liter)

Mache dich zusätzlich Fit mit FitLine!