LKW-Reifen drehen/wenden Übung Nr. 17

LKW-Reifen drehen / wenden

Übung 17
LKW-Reifen drehen / wenden. Hier wird ein LWK-Reifen 3x 20 Stück gedreht/gewendet.
Es ist darauf zu achten das es Rückenschonend auszuführen ist.
Gewicht sollte mit den Füßen angehoben werden, nicht aus dem Rücken.

Anzahl: 3x 20 mal wenden/drehen
(die Azahl kann natürlich auch nach unten und oben angepasst werden)

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