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Atemschutz Fitnessübung Nr. 15

LKW-Reifen schlagen Übung 15Mit einem Vorschlaghammer 5kg auf einen LKW-Reifen insgesamt 20x schlagen.Es ist darauf zu achten das 10x der linke Fuß und 10x der Rechte Fuß am LKW-reifen ansteht.Armwechsel wird hierdurch automatisch fällig. Anzahl: 20x (10x links, 10x rechts)Zeitansatz: ca. 30 SekundenLuftverbrauch: ca. 10 bar (60 Liter)

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