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Atemschutz Fitnessübung Nr. 29

Cardio-Steppen auf LKW-Reifen oder Euro-Paletten Übung 29Auf LKW-Reifen oder 2 Euro-Paletten Cardio-Steppen.Höhe des LKW-Reifen oder zwei Euro-Paletten beträgt ca. 30cm.Linker und Rechter Fuß im Wechsel, beim Wechsel befinden sich beide Füße in der Luft. Anzahl: 20x (10x links, 10x rechts)Zeitansatz: ca. 40 SekundenLuftverbrauch: ca. 10 bar (60 Liter)

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