B-Schlauch schlagen / schütteln
Übung 1
Seitlich schlagen/schütteln hier wird der B-Schlauch von links nach rechts
geschlagen mit einer Bewegung von links unten nach oben in der mitte
nach rechts unten und das ganze wieder zurück
Dauer: 30 Sekunden
Zeitansatz: ca. 40 Sekunden
Luftverbrauch: ca. 10 bar (ca. 60 Liter)
Übung 2
B-Schlauch hoch runter schlagen/schütteln hier wird der B-Schlauch
von oben nach unten geschlagen mit einer Bewegung von
oben nach unten, im Wechsel mit dem rechten und linken Arm
Dauer: 30 Sekunden
Zeitansatz: ca. 40 Sekunden
Luftverbrauch: ca. 15 bar (ca. 90 Liter)
Wir haben uns einmal ein Paar Übungen vorgenommen und durchgeführt.
Unsere Meinung zu diesen Übungen: Sie sind sehr gut ausgearbeitet und machbar.
Bei dieser Übung hat uns unser Gerätewart mit einem ausgesonderten B-Schlauch ausgeholfen.
An dieser Stelle ein dickes Lob von uns aus Niederbayern.
MkG Florian