Atemschutz Fitnessübung Nr. 5
Liegestützen (erweitert) Übung 5Liegestützen (erweitert) 10x.Die Füße müssen auf einem LKW-Reifen oder zwei EURO-Paletten (Höhe ca. 40cm) abgelegt werden.Es ist darauf zu achten dass der Rücken und die Beine eine Linie ergeben. Anzahl: 10xZeitansatz: ca. 30 SekundenLuftverbrauch: ca. 5 bar (ca. 30 Liter)