Atemschutz Fitnessübung Nr. 34

Klimmzüge

Übung 34
Klimmzüge 5 Stück an einer Stange oder ähnliches.
Handaußenflächen müssen zum Körper zeigen.
Vollständiger Klimmzug sobald der Kopf über der Stange ist.

Anzahl: 5 Stück
Zeitansatz: ca. „Über Werte freuen wir uns“ Sekunden
Luftverbrauch: ca. „Über Werte freuen wir uns“ bar

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