Atemschutz Fitnessübung Nr. 9

Slalom / Zickzack laufen

Übung 9
Slalom / ZickZack laufen. Auf eine Länge von 25m und eine Breite von 3m.
Die Strecke muss insgesamt 4x gelaufen werden damit knapp über 100m zusammen kommen.
Insgesamt werden 8 Pylonen benötigt.

Strecke gesamt: ca. 100m
Länge: 25m
Breite: 3m
Zeitansatz: ca. 60 Sekunden
Luftverbrauch: ca. 20 bar (120 Liter)

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